Individualus treniravimas (1:1)

Progresas prasideda nuo individualaus požiūrio į treniruotes, atsistatymą ir gyvenimo ritmą.

Individualus treniravimas skirtas žmonėms, kurie nori kryptingai progresuoti pasirinktoje sporto šakoje ar jų derinyje. Treniruotės gali būti planuojamos bėgimui, dviračiui, plaukimui, triatlonui,  jėgos treniruotėms – atsižvelgiant į žmogaus tikslus, patirtį ir fizinį pajėgumą.

Treniravimo procesas apima treniruočių planavimą, krūvio valdymą, atsistatymo strategijas, mitybos rekomendacijas ir kasdienės rutinos optimizavimą.

Kas įtraukta į individualų treniravimą

• individualūs treniruočių planai pasirinktai sporto šakai ar jų deriniui
• treniruočių krūvio valdymas ir treniruočių analizė
• atsistatymo strategijos ir rekomendacijos
• mitybos gairės sportiniam progresui
• gyvenimo rutinos optimizavimas

Kaina nuo 50,00 eur/ mėn*

Kaina priklauso nuo pasirinktos treniravimo apimties ir bendradarbiavimo formato.

Jei ši paslauga tau aktuali – susisiek.

Atsiųsk trumpą žinutę apie savo situaciją ar tikslus ir aptarsime galimą bendradarbiavimą.