Laktato testas

Tikslus treniravimas prasideda nuo aiškaus supratimo, kaip organizmas reaguoja į fizinį krūvį.

Laktato testas leidžia objektyviai įvertinti organizmo reakciją į didėjantį fizinį krūvį ir tiksliai nustatyti individualias treniruočių zonas. Testo metu matuojamas laktato kiekis kraujyje skirtinguose krūvio lygiuose, kas leidžia nustatyti aerobinio ir anaerobinio slenksčio ribas.

Remiantis gautais rezultatais sudaromos individualios treniruočių zonos, kurios padeda treniruotis efektyviau, tiksliau valdyti krūvį ir siekti tvaraus progreso.

Kas įtraukta į laktato testą

• laipsniškai didinamo krūvio testas (bėgimas arba dviratis)
• laktato koncentracijos matavimai skirtinguose krūvio lygiuose įpročių įvertinimas
• aerobinio ir anaerobinio slenksčio nustatymas
• individualių treniruočių zonų nustatymas
• rezultatų aptarimas ir rekomendacijos treniruotėms

Kaina 70,00 eur

Jei ši paslauga tau aktuali – susisiek.

Atsiųsk trumpą žinutę apie savo situaciją ar tikslus ir aptarsime galimą bendradarbiavimą.